一、WNQ万年青划船器F1-8218A-TV3介绍
WNQ万年青划船器F1-8218A-TV3的使用，对腿部、腰部、上肢、胸部、背部的肌肉增强有较好的作用。每划一次，上肢、下肢、腰腹部、背部在过程中都会完成一次完整的收缩与伸展，可以达到一个全身肌肉有氧练习效果。尤其对腰腹部和上臂部脂肪较多的人群，划船器运动给您带来意想不到的塑身效果。
二、WNQ万年青划船器F1-8218A-TV3技术参数
三、WNQ万年青划船器F1-8218A-TV3功能
1、 大视窗LED显示，实时显示时间表、距离、阻力等级、RPM、速度、卡路里、心率。
2、 系统具有16段阻力等级，8个运行模式。
3、 配置了进口的自发电机电子系统，可轻松调节阻力。
4、 平衡配重踏板及调节便利的座垫，符合人体工学，满足不同人体的运动需求，给您自行车运动的真实体验。
5、 手握式心跳测试，随时检测自己的心率，调节运动强度。
6、 采用固定、流动显示使操作更加人性化。
7、超大踏板，使用更加舒适，且表面凹凸防滑，充分保护运动安全。
四、WNQ万年青划船器F1-8218A-TV3运动效果
1、减脂，它每小时燃烧600卡路里的热量，超过跑步机和椭圆机等其他运动器材，不但可以有氧减脂，也可以锻炼肌肉。
2、划船机可以增强肩膀力量，改善圆肩驼背姿势，减轻背部疼痛，提高腰痛肌群活性。同时，划船动作会对大腿、小腿、臀部产生锻炼，达到全身大部分肌肉参与运动的效果。适合久坐、伏案工作者。
3、划船机可以锻炼心肺功能，划船机在运动调用全身大部分肌群，提高心脏泵血和肺部吸氧能力，锻炼体魄增强免疫力。
4、划船机的受众面非常广，6岁以上都可以使用，买一台划船机，全家都可以使用。
注：WNQ万年青划船器F1-8218A-TV3运动效果，除了以上几点，还会带来一些其他方面的明显效果。
五、WNQ万年青划船器F1-8218A-TV3使用注意事项
1、热身阶段可以慢速缓和划船4~ 5分钟，从而降低发生运动损伤的风险，提升训练效果。
2、在使用前确保机器被合理维护和清洁。
3、在正式开始运动前，做好充足的热身。
4、确保使用正确的划船技巧。
5、避免扭转和过度拉伸绳索。
6、经历几周或几个月的训练后逐渐增加训练时长和强度。
7、划船的起始阶段，不要进行单次较大力量划船训练。
